Выберите свой способ избавления от целлюлита: «активный» или «сплошное удовольствие». А можете объединить их для максимального результата. Как? Читайте дальше и выбирайте.
Виктория Видякина
Антицеллюлитный тренер
Целлюлит приводит к тому, что вы начинаете стесняться того, как выглядите, вам не хочется смотреть на себя в зеркало.
И вот типичная ситуация:
«Хочется в отпуск на море, но целлюлитная попа и ноги отравляют радость поездки».
В результате самооценка становится низкой, накатывает все чаще чувство собственной неудовлетворенности. Вы замыкаетесь в себе.
Многие женщины пишут, что вместе с целлюлитом в их жизнь пришли и упрёки мужа, намеки на «похудеть, подкачать попу». Вот ведь интересные, да? Как они думают это повлияет на сексуальную жизнь? Конечно, после такого падает уверенность в своей женственности, а о романтике не может быть и речи.
Одна женщина написала:
Бывший муж — фитнес-инструктор, постоянно демонстрировал картинки и фото с идеальными попами своих клиенток и не только своих, намекая, что мне надо ещё больше трудиться.
По-моему, слово «бывший» тут закономерно :)
Целлюлит приводит к тому, что вы отказываетесь от одежды, которая раньше вам нравилась и шла.
И вот типичная ситуация:
- Не ношу шорты, платья с коротким рукавом и открытым вырезом
- Не нравятся бугры на ногах, и хожу в основном в закрытой одежде
- Не всякий фасон сидит как надо
- Не хочу менять еще один размер, уже не S, a M, не хочется менять гардероб
- Проблема подобрать одежду, все сидит как-то не так.
Целлюлит — обычно следствие лишнего веса и отеков. Сам целлюлит проблем со здоровьем не принесет, но он является сигналом, что у вас идет дополнительная нагрузка на здоровье.
И вот типичная ситуация:
«И главное — не хочу таскать лишний вес и изнашивать суставы!»
А еще из-за провальных попыток наладить правильное питание организм испытывает большой стресс, а целлюлит увеличивается.
Вы уже пробовали избавиться от целлюлита, но ничего не получилось. Итоговый результат не радует.
И вот типичная ситуация:
«Пробовала избавиться от целлюлита, но эффект слабый и временный. Не вижу смысла продолжать».
В результате опускаются руки. Не хочется даже пробовать что-то новое. Все равно ведь не получится.
В обычном состояние целлюлита еще не видно, но когда сжимаешь кожу в складку, появляется эффект «апельсиновой корки»
Могут прощупываться средние и мелкие бугорки.
Только начало второй стадии — и уже такие замечательные результаты можно достичь
Вовремя начали заниматься и смотрите, какой результат!
Ученица не просто избавилась от целлюлита, но и здорово постройнела
Как показывает статистика при этой стадии женщины уже стесняются надевать купальник, отказываются от шорт даже в жару.
Из-за нарушения обмена веществ, застоя лимфы и кровотока, происходит разрастание жировых клеток. Они начинают выпирать наружу и появляются бугры и складки - «апельсиновая корка».
Некоторые женщины начинают ходить в зал, выматываются на очень тяжелых программах, а результата нет: целлюлит как был, так и остается, а иногда и увеличивается
Почему так: за счет увеличения мышц (нижняя красная полоска на картинке), жировая ткань вытесняется и целлюлит становится более выраженным!
Поэтому прежде всего нужны упражнения, которые помогут избавиться от лишнего подкожного жира. А также укрепят соединительные волокна (красные полоски на картинке), которые со временем становятся слабыми и теряют свою эластичность. Плюс упражнения для улучшения кровообращения.
Во время массажа буквально вручную разминаются жировые капсулы (желтые кружочки на картинке). В результате налаживается лимфоток, кровообращение, ускоряются обменные процессы, выводится застоявшаяся жидкость. Жировые бугры уменьшаются.
Но есть и недостатки таких сеансов. Это их высокая стоимость и возможность попасть к недобросовестному или непрофессиональному массажисту.
Лучший способ получить эффект с минимальными затратами - делать антицеллюлитный массаж себе самостоятельно!
Вопрос: Можно ли использовать массаж при заболевании суставов?
Ответ: Можно.
Часто жесткие диеты только увеличивают целлюлит. И вот почему.
Когда мы не даем организму необходимых витаминов, минералов и кислот, то организму приходит сигнал «Мы голодаем, значит, нужно запасать». В результате калории откладываются в жировые клетки еще больше. А это увеличивает целлюлит.
Чтобы этого избежать следуют не голодать и давать организму достаточное количество витаминов, минералов и жирных кислот. Также важно исключить легкоусвояемые углеводы и высококалорийные жиры, чтобы целлюлит не увеличивался. Это составляет основу антицеллюлитного питания.
Важно понимать, что только одно антицеллюлитное питание не уберет целлюлит полностью и не приведет ваше тело в тонус. Но без корректировки питания другие способы становятся менее эффективными.
Липосакция — это хирургическое удаление подкожного жира посредством вакуума, ультразвука, электрических токов.
Это болезненная операция с длительным и мучительным восстановлением. Нередко после процедуры липосакции и лишний вес, и целлюлит возвращаются обратно в течение полугода. Потому что образ жизни никак не изменился, и прежнее состояние кожи и килограммы быстро приходят обратно.
Липолиз — это лазерная липосакция. Ее еще иногда называют «операция без операции». Во время этой процедуры в коже делаются с помощью лазерной технологии небольшие проколы и через них происходит расщепление излишек жира.
Проблема в том, что во время процедуры излишки жира не удаляются из организма, а только расщепляются на несколько молекул. Слишком много переработанного мусора образуется внутри. И идет большая нагрузка на выводящие системы: на почки, печень, кровеносные сосуды. Чем больше жира удаляется, тем больше нагрузка. И может получиться так: женщина постройнела, но появились проблемы со здоровьем.
После завершения занятий по истечении 3-х недель вышлите фото «После» и сравните свои результаты сами. Вы удивитесь насколько изменилось ваше тело всего за 21 день.
Самостоятельное прохождение с доступом только на месяц
Самостоятельное прохождение с бессрочным доступом
Прохождение с прямыми эфирами и обратной связью
Прохождение с личной консультацией от эксперта
Противопоказания для спорта:
Противопоказания для массажа:
Результат после тренировок и изменения питания можно будет увидеть уже через 2 недели. Полноценный результат по минимизации целлюлита коррекционными методами будет виден через 3 недели.
Тренировки разработаны для зрелых женщин и нагрузка будет увеличиваться поэтапно. Данные тренировки подойдут каждой женщине, если у неё нет серьезных медицинских противопоказаний к фитнес занятиям.
Если вы точно не знаете подойдут ли они вашему организму и сомневаетесь, мы рекомендуем взять пакет с обратной связью.
Нет, если у вас нет медицинских противопоказаний к их применению. Практических занятий по массажным техникам более 10, а это значит, что вы можете выбрать те, которые подойдут и понравятся именно вам. Если вы точно не знаете подойдут ли массажные техники вашему организму и сомневаетесь, мы рекомендуем взять пакет с обратной связью.
У вас будет онлайн-доступ к видео-урокам и вспомогательным материалам.
Можете. Доступ к курсу остаётся с вами бессрочно и это позволяет вам начать занятия в любое удобное время. При этом важно понимать, что прямые эфиры с экспертами будут актуальны только первый месяц с момента старта потока. Потом вы сможете посмотреть их в записи
Не обязательно. У вас будет доступ к записям.
Для занятий не нужно много времени. Максимальная длительность теоретического и практического уроков до 20 минут. Максимальная длительность тренировки до 40 минут. Наверняка вы как-то отдыхаете дома после тяжелого дня, поменяйте на 3 недели просмотр любимого сериала на 1 ч занятий и ваш организм скажет вам спасибо.
Есть домашние задания в виде «дневника». Мы его не проверяем и не комментируем. У вас будет возможность отдельно задать свои вопросы экспертам.
В интернете очень много разрозненной информации, которая не связана в систему и не ведет к результату. Часто информация неполная, не детальная, что-то из нее непонятно. В результате такие советы и упражнения просто хранятся в закладках, к которым так и не возвращаются.
Мы объединили в систему только те техники, которые доказали эффективность в нашей работе с клиентами. И преподнесли это так, чтобы у вас был максимальный результат.
Сами по себе упражнения и массажи - это просто упражнения и массажи. Цель системы как раз состоит в том, чтобы правильное их сочетание дало в итоге результат, в нашем случае избавление от целлюлита.
Ваши вопросы и комментарии