«Без отёков!»

Если выполнять все упражнения правильно, без фанатизма, с большим уважением к своему телу — отечность будет уменьшаться.

Но если сильно давить на лицо, делать резкие движения — тогда возможен другой эффект.

Или сделать гимнастику, но на ночь наесться углеводов — тогда с утра тоже будет отёк.

Курс — это базовые шаги, которые нужно делать на регулярной основе. При бережном отношении к себе вы принесете своему организму только пользу.

Система в результате выработается у каждого своя, потому что каждое тело — уникально.

На курсе мы не только будем изучать техники, но и научимся слушать свой организм, правильно понимать его реакции. Например, бывает так: организм просит воды, а нам кажется, что это голод. Мы едим что-то вредное в тот момент, когда хватило бы стакана воды. Эти нюансы мы научимся отслеживать.

В курсе есть техники и базовые рекомендации, которые уменьшают отеки. Вы будете их примерять на себя, наблюдать и делать выводы. В итоге какие-то техники возьмете, что-то вам не подойдет. Ведь мы все разные :)

Самое ценное, что вы получите на курсе — это собственную систему, при которой ваше тело будет избавляться от отеков.

Совмещать можно в зависимости от того, какие это процедуры.

Массаж лица. Если вы ходите на массаж лица, то рекомендации в курсе будут поддерживать эффект от процедур.

Филлеры и нити. Сами по себе лимфодренажные техники очень легкие и нежные, но после филлеров и нитей не рекомендуется сразу делать манипуляции с лицом, самомассаж ложками, сухой лимфодренаж. Сами по себе техники вреда не принесут, но мы не можем знать, как поведет себя филлер.

Подождите, пока филлер не устаканится в лице. До этого вы можете делать упражнения для тела, шеи, те, что исправляют статику тела, бороться с негативными привычками, применять рекомендации по питанию и питьевому режиму.

Пластические операции. После операции вообще хорошо уметь делать лимфодренажные техники и нежно прикасаться к лицу, чтобы восстанавливаться и убирать послеоперационные отеки.

При разумном подходе совмещать такие вещи можно.

Ботулотоксин — можно сразу.

Биоревитализация. Можно приступать, как заживут проколы, примерно через 2-3 дня.

Да, в интернете есть много открытой информации, и это прекрасно. Но там нет системы.

В курсе Елена делится своим опытом в комплексном подходе, теми вещами, которые помогли ей и ее ученицам. Она дает готовую систему, которую вы можете сразу взять и повторить.

Конечно, вы можете брать информацию из интернета и составлять свою программу так, как вы это видите, экспериментировать методом проб и ошибок.

А можете прийтина курс, и Елена поделится своим опытом. Мы будем рассматривать не только упражнения, мы в целом поймем, как нам, современным женщинам, которые часто устают, работают из дома, временами мало спят — как при всех этих обстоятельствах уменьшить отеки в теле, повысить жизненную энергию.

У Елены получился несложный курс, который позволит вам сделать важные первые шаги на пути чувствования себя и своего организма, восстановления и омоложения.

Возможно, что-то из того, что будет на курсе, вы уже знали.

Но в любом обучении важно не просто прийти, послушать и утвердиться, что вы это уже знали :) В курсе самое ценное — это именно возможность регулярно практиковать, внедрять полезные привычки и убирать вредные, подойти комплексно к своей жизни, усвоить новую философию отношения к себе.